为什么用耳机听音乐耳朵会痛？那是你没有正确使用的耳机

随着年龄的增长，人的听觉系统逐渐老化，听力也会逐渐下降。然而，近年来，听力损失趋于年轻化。归根结底，这可能是耳机造成的。

刘是一个刚满18岁的学生。最近总觉得耳朵里有声音，就去做听力测试。结果，他发现自己有听力损失。刘说，听到“听力损失”的诊断结果，他很惊讶，因为他不知道自己为什么会“听力损失”，还以为自己这么年轻，平时根本没有机会接触噪音。为什么听力受损？

经过医生的询问，刘平平特别喜欢听音乐。他喜欢随时随地戴着耳机听音乐。他的听力损失是因为长时间戴耳机造成的。

频繁戴耳导致听力下降？听力损失的原因是什么？

一般来说，如果耳朵长时间暴露在80分贝以上的噪音中，高频听力损失的风险会迅速增加，可能会出现噪音导致的听力损失。但在使用耳机的过程中，如果音量和使用时间不加以控制，音量过大或使用时间过长，会使耳朵长时间暴露在噪音环境中，导致耳鸣、耳塞、耳胀、记忆力减退、注意力不集中甚至听力阈值降低，与人交谈时说话量可能会不自觉地增加。

一些研究对一所学校的3826名学生进行了抽样调查。结果显示，有3819人使用了耳机，耳机使用率为99.8%。其中，20%的人每天使用耳机超过2小时；30%的人患有噪声性听力损失。国内外研究证明，长期使用耳机会对耳朵的毛细胞造成严重损伤，而且这些毛细胞的数量在出生时就已经固定，没有再生能力，所以一旦丢失，基本上是不可逆的。

那么我们在日常生活中应该注意什么来保护我们的听力呢？这里有一些保护听力的方法。这里有一些保护听力的方法。

保护听力的几种方法

跑步时避免戴耳机。

很多朋友喜欢边运动边听音乐，既能流汗，又能陶冶情操。不知道这种做法有没有伤耳朵，影响锻炼效果。当我们在外面跑步时，我们经常调高音量来掩盖噪音。这时耳机里的噪音会影响耳膜细胞，随着不断的运动，我们的听力会受到更大的影响。同时，运动时神经系统因听音乐而得不到休息，会阻碍运动神经，反而影响运动效果。

避免使用时间过长。

如果真的喜欢戴耳机听音乐或者学习，就要学会控制戴耳机的时间，一般一天不到一个小时。如果时间太长，肯定会增加对耳朵的伤害。如果你的耳朵长时间处于噪音中，很容易导致严重的听力问题。

选择合适的耳机。

尽量选择不伤耳朵的骨传导耳机。与传统入耳式耳机相比，骨传导可以同时打开耳朵、听音乐和接收外界信息，从而保证了自己的安全，因此在运动人群中非常受欢迎。声音通过骨传导传递，不易损伤听力。耳朵卫生、佩戴舒适、骨传导耳机的这些优势也让越来越多的人逐渐接受骨传导耳机。

骨传导耳机独特的发声原理，可以有效避免入耳式耳机带来的各种耳部疾病。曾被耳科、听力科医生推荐，骨传导耳机也被著名医学网站“丁香医生”推荐

南卡是骨传导耳机领域的专家，近十年来一直在研究和开发骨传导。是一家做的不多的骨传导厂商，我也在用南卡的runner pro 2骨传导。

导，感觉也挺不错，推荐给你。

南卡Runner Pro2

南卡runner pro2骨传导蓝牙耳机采取耳挂式设计，材质选用航空级高强度记忆钛合金，可随意弯折，后挂线条非常流顺，贴合度也很高特别稳固怎么运动都不会掉，整机轻于一般市面的骨传导耳机，佩戴更加轻盈。

耳机防水性能上，耳机制造工艺采用一体注塑成型设计整体表面看不见一个孔，并涂有抗氧化纳米涂层从芯片上开始隔离水汽层层把关，同时具备IPX8防水等级，可满足洗、冲、浸泡等要求就算游泳也无需担心，随时在水中享受音乐的快乐。

搭载了新一代蓝牙5.0芯片搭配陶瓷天线和信号增强器，使信号连接更加稳定、抗干扰能力更强、耗能更低、传输速度更快可以实现0.065s的超低延迟。

采用大尺寸骨传导震子，配备了16mm的大动圈骨传导扬声器，相比上一代runner pro全新配置升级无孔设计、自主研发全密闭骨震子和指向性声学设计三大创新，全面提升了骨传导耳机在各音域方面的缺失。

漏音方面南卡runner pro2骨传导耳机配置南卡OT闭合降漏音技术3.0，通过输出反向声波将外漏声音能够相互抵消和有效减少外壳震动问题使佩戴舒适度大幅提升。

耳机拥有200mAh的超大容量，单次续航长达8小时，采用磁吸式充电减少接口难清洁打理问题，能够大幅度提升产品使用寿命。内存升级为16GB能够储存3000首音乐，支持蓝牙耳机模式与MP3模式双切换，既满足出门一天需求电量又解决手机没电无法听歌和听音乐无法解放手机的问题。